Говорим: «Нет» когда хочется сказать: «Да»

Никогда не говори  «никогда»…

Лучше там, где нас нет. Эту поговорку можно применить ко всем сферам жизни. Например, лучше отсутствие всяких новостей, чем плохие новости. Или, лучше отсутствие давления, чем его присутствие.

Это не значит, что вы не должны путешествовать, читать новости или выполнять работу. Однако это относится к умению выбирать, что именно вам интересно делать, куда интересно поехать или с кем общаться. Ведь очень часто вы делаете то, что не нравится, вопреки своему желанию, а потом жалуетесь на отвратительные результаты или критику со стороны начальства.

Когда вас просят что-то сделать, многие сразу говорят «да, конечно», а потом терзаются от мысли «зачем я это сказал? У меня нет времени, желания, компетенции и т.д.»

Очень важно сделать глубокий вдох и подержать паузу в несколько секунд перед тем, как дать окончательный ответ на просьбу. Помните, слово не воробей, вылетит – не поймаешь. Согласие отменить очень сложно: вы будете испытывать неудобство перед человеком.

Делайте всё, что можете, и будьте сердечны и прямолинейны, когда вам нужно сказать «нет». Волшебное слово «нет» сложно произнести, особенно другу, но это легче, чем перегружать себя работой, в результате которой вы не будете успевать работать над своими важными задачами.