Смузи — лёгкий и одновременно сытный напиток, прекрасно подходящий тем, кто придерживается правильного питания. Врач-диетолог Барбара Коваленко рассказала, что добавить в коктейль для улучшения обмена веществ и уменьшения воспаления.

Врач общей практики Павел Раменский рассказал, как защитить себя от болезней с помощью физической нагрузки. По словам доктора, активность человека обеспечивает усиление кровообращения, что, в свою очередь, приводит к улучшению питания всех систем в организме.

У любого человека хоть раз в жизни шла кровь из носа. Врачу-отоларинголог Владимир Зайцев рассказал о возможных причинах этого и порядке действий в подобных ситуациях. В зависимости от симптомов, доктор назвал возможные пути решения проблемы.

В последнее время появилось много информации о вреде молока, а теперь ещё и кисломолочной продукции. 

Идея опасности их употребления на ночь основана на том, что эти продукты резко повышают уровень инсулина, что в перспективе может вызвать сахарный диабет. Однако, это мнение опроверг известный врач-диетолог Михаил Гинзбург.

В последнее время появилось много информации о вреде молока, а теперь ещё и кисломолочной продукции. 

Идея опасности их употребления на ночь основана на том, что эти продукты резко повышают уровень инсулина, что в перспективе может вызвать сахарный диабет. Однако, это мнение опроверг известный врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Каждый в детстве слышал о том, что в обед нужно обязательно есть суп. «Похлебать жиденького» — главная часть дневного приёма пищи для многих россиян. Но так ли полезен суп на самом деле? О вреде этого блюда рассказала врач Екатерина Кашух.

О вреде глютена даже для здоровых людей говорят уже давно. Но есть те, кому отказ от содержащих его продуктов просто необходим в силу особенностей организма. Целиакия или непереносимость глютена — болезнь, имеющая определённые симптомы.

Учёные исследовательского университета города Белгород разработали методику улучшения психологического состояния с помощью виртуальной реальности. По мнению авторов, VR-прогулки повышают эффективность лечения депрессии и сокращают срок реабилитации пациентов.

Научный журнал Nutrients опубликовал результаты исследования учёных из Китая о влиянии чая и кофе на сетчатку глаза. Авторы работы проверили около 35 тысяч человек, которых разделили на группы по количеству употребления ими данных напитков.

Пластический хирург Мария Гамалея разрушила мифы о маммопластике, которые пугают многих желающих сделать операцию. Первое и самое распространённое заблуждение — это необходимость смены имплантов каждые 10 лет.

По сообщению издания Stroke, врачи из США впервые провели операцию по устранению аномалии развития одного из самых крупных кровеносных сосудов головного мозга — вены Галена.

Погода с каждым днём становится теплее, а солнце всё активнее. Не секрет, что помимо пользы, чрезмерное ультрафиолетовое воздействие может нанести вред коже человека. Дерматолог Елена Кудашкина рассказала о том, как безопасно загорать.

Отсутствие эмоционального баланса вызывает немало проблем. Большинство из нас иногда чувствуют себя не в своей тарелке, и это нормально. Если такое состояние начало вас беспокоить, возможно, вы задаетесь вопросами, почему это происходит и как с ним можно справиться.

Многие считают, что пить витамины можно сколько угодно, хотя их излишек не менее опасен, чем дефицит. Эндокринолог Оксана Михалёва рассказала, как избыток витаминов влияет на организм.

Учёные исследовательского университета в Оксфорде разрабатывают препарат для вакцинации от смертельно опасного заболевания — рака. Об этом рассказал один из авторов исследования Джонатан Квок. 

Угревая сыпь серьёзно портит внешний вид кожи. Что приводит к неуверенности в себе, и тогда в борьбу вступают все возможные средства: народные, советы друзей и так далее. Что-то не помогает совсем, а что-то может и нанести вред коже.

Невролог Марина Аникина рассказала в чём отличие мигрени от обычной головной боли. Оказывается, эти два недуга имеют весьма разные проявления той или иной степени интенсивности. 

Привычные для нас вещи из повседневной жизни, как выяснилось, могут быть вредны. Доктор Амир Хан рассказал, какие предметы интерьера несут в себе опасность для работы лёгких и сердца.

Наступает дачный сезон, и многие переезжают жить за город. В связи с этим врач высшей категории Иван Руссу рассказал, какими лекарствами россиянам необходимо пополнить аптечку, которую они возьмут с собой.

Облысение — достаточно неприятная ситуация для мужчин, особенно в относительно молодом возрасте, а для женщин — настоящая катастрофа. Врач Елена Курова рассказала о самых распространённых факторах потери волос.

В этом году родились первые в мире девочки, зачатые с использованием автоматизированного ЭКО. Учёные-инженеры из Барселонской компании создали специальное автоматическое устройство для введения спермы в человеческую яйцеклетку.

Соль нередко называют «белой смертью». При этом многие специалисты говорят о её необходимости для организма в малых дозах. И вот ещё одна новость — оказывается, соль вызывает зависимость. Хорошо, хоть не на химическом уровне, как наркотики.

Американские учёные нашли источники, плохо влияющие на ночной сон. Результаты их работы отражены в издании Sleep Health. В данном эксперименте принимало участие 62 человека. Сон которых с помощью специальных датчиков отслеживался две недели.

Седые волосы одни из первых выдают возраст человека. В настоящее время единственный способ справиться с отсутствием пигмента — это окрашивание. Однако, последнее открытие ученых из Нью-йоркского университета может изменить ситуацию.

Антицеллюлитный массаж — одна из самых популярных процедур среди женщин. Действительно ли он эффективен? Физиотерапевт Анна Лобанова рассказала, что не все виды массажей помогут решить проблему «апельсиновой корки».

Врач-офтальмолог Ирина Афанасова рассказала на что обратить внимание, чтобы предотвратить зрительные нарушения, и своевременно обратиться за медицинской помощью. Первый тревожный симптом — это «расплывчатость» окружающих предметов при удалении.

Учёные из Фрайбургского университета совместно с коллегами из Швеции открыли новый интересный метод заживления кожных повреждений. Оказывается, что ускорить этот процесс возможно с помощью обычного электричества.

Многие пары пытаются завершить отношения, оставаясь друзьями. Психолог Татьяна Короткова рассказала, почему не стоит продолжать общение с бывшими партнёрами. Казалось бы, дружба — отличное решение в данной ситуации, ведь у вас много общего.

Известный на канале «Россия 1» врач и ведущий телепередачи «О самом главном» Александр Мясников рассказал о том, какие приборы, используемые нами ежедневно, могут быть опасны для здоровья.

Каждое научное открытие, касающееся раковых клеток, даёт огромную надежду на возможность успешного излечения этого заболевания.  Недавно американские учёные установили, что фермент киназа помогает опухоли «прятаться» от ударов защитной системы органов.

Правильное утро задаст нужный настрой на весь день. Это касается и пищевых привычек. Возьмите себе за правило после пробуждения выпивать стакан воды, обязательно тёплой. Это поможет в течение дня не съесть лишнего, даже если вы скромно завтракаете или отказываетесь от утреннего приёма пищи совсем.

Стрессы и плохая экология пагубно влияют на здоровье людей. И, несмотря на рост продолжительности человеческой жизни, преодолеть барьер в 70 лет удаётся немногим. Исключением стала танцовщица из Великобритании Динки Флауэрс.

Исследователи Йельской школы здравоохранения пришли к выводу, что положительное отношение к своему возрасту улучшает работу мозга. И даже помогает восстановить когнитивные функции, которые ухудшаются при старении организма.

Диабет – это достаточно коварная болезнь, которая имеет множество осложнений. Учёными была разработана диета, которая снижает риск появления инсулинорезистентного сахарного диабета.

С наступлением первых по-настоящему весенних, тёплых и солнечных денёчков, на белый свет выползают клещи. Эти маленькие, но опасные членистоногие с каждым годом наносят человеку всё больший урон.

Старушек разделяют полторы тысячи километров. Они живут в разных уголках США, но взгляды на жизнь и на своё долголетие у них одинаковые. Обе увлекаются чтением, чтобы держать мозг в форме, следят за новостями и охотно общаются с людьми, довольные тем, что их считают интересными собеседницами.

Есть версия, что праотец всех людей Адам прожил 930 лет. А вот уже ветхозаветный пророк Моисей — только триста. Сторонники этой гипотезы убеждены в том, что задуманный Господом человек был запрограммирован на долгожительство, а сокращение срока его жизни – груз грехов и результат, так называемых, благ цивилизации.

Для тех, кто грешит поеданием пирожных, шоколада и прочих сладостей перед сном, появилась плохая новость. По мнению специалистов, сахаросодержащие продукты лучше употреблять в пищу утром или днём, но уж никак не вечером.

Сок, которым нас одаривают белоствольные подружки – настоящая природная сокровищница полезных для организма веществ. Наряду с витамином «С», который придаёт организму устойчивость к внешним, вредным факторам и помогает быстрее заживить раны, в нём содержатся и витамины категории «В».

Обращать внимание покупателей на определённые виды товаров и, наоборот, вуалировать, скрывать от взгляда клиентов те или иные продукты – целая наука. Сотрудники супермаркетов постигли её в совершенстве. Иначе нельзя: от умения продать не слишком ходовой товар зависит личное финансовое благополучие «сетевиков».

Плохое настроение, потеря интереса к жизни, бессонница и плохой аппетит могут быть признаками большого депрессивного расстройства. Сегодня в мире насчитывается без малого 300 миллионов больных с таким диагнозом. А болезнь обнаруживают, опираясь на выводы профильных врачей.

В бессмертной комедии «Ревизор» от заседателя суда постоянно пахло водкой из-за того, что мамка в детстве его ушибла. В наши дни, в штате Флорида ситуация, описанная Николаем Гоголем, повторилась почти один в один.

Для полного счастья герою фильма «Москва слезам не верит» требовался стакан «газировки». О том, что надо жителям России, чтобы испытывать это чувство, узнали эксперты. Опрос показал…

Если обойтись без специальных медицинских терминов, то социофобия — сильная тревога, которую испытывает человек в присутствии себе подобных. Те, кто подвержен этому расстройству, стремятся к одиночеству.

Дипломированный специалист по питанию и здоровому образу жизни Оксана Ковылкина рассказала о том, какое мясо следует употреблять в пищу. Чтобы нормализовать вес, улучшить здоровье и сделать своё питание разнообразным и полноценным.

Бессонница или трудности с переходом в объятия Морфея терзают многих, если не большинство из нас. Вроде и все дела сделаны, и ноги в тазике попарены, и овечки подсчитаны, а без «Ликвидации» Урсуляка не уснёшь.

Институт космических исследований РАН сообщил об очередной вспышке на Солнце и последующей магнитной буре на нашей планете. Лаборатория солнечной астрономии спрогнозировала категорию геомагнитного шторма.

Доктор пояснила, что при определённых обстоятельствах один из мужских гормонов, именуемый тестостероном, способен конвертироваться в женский гормон эстрадиол.

Женщины, расставшись с шубами и пальто, собираются сражать мужчин наповал своей красотой. О том, какими способами они пустят в ход свои чары, рассказала Ксения Щербина.

Отступление короновируса ещё не означает его полного исчезновения. Расслабляться нельзя и российские медики этого делать не собираются. Очень быстро выявить наличие вируса в организме человека поможет разработка отечественных учёных.

О грамотном переключении организма с масленичных излишеств на ограниченную постом еду сообщила журналистам нутрициолог Екатерина Новикова. Первое и главное правило – в целом избегать переедания еще до прихода Великого Поста.

Первым делом следует обратить внимание, где и как хранится этот продукт. В помещении должна быть чистота и сухость, недопустимы всевозможные посторонние запахи, равно как исключается присутствие каких-либо вредителей.

По словам специалиста в области коммуникаций и PR Павла Шашлова, данная манипулятивная практика все чаще проявляется в семейном кругу, когда имитируют искреннюю привязанность к членам семейства. Опасна такая фальшь потому, что это не настоящее чувство, и на первых порах ее объект может ничего не подозревать.

Еду и напитки, приём которых вовнутрь наносит катастрофический ущерб здоровью и внешнему облику, назвала журналистам врач-диетолог Елена Тихомирова. В первую очередь доктор указала на такие однозначно вредные для нас вещи, как алкогольные напитки, всевозможная полуфабрикатная пища, копчёности и колбасы.

Специалист в области сексологии с психологическим дипломом Евгений Резанов раскрыл причины того, что мужчины не так уж редко покидают женщин после постели.

Прежде распространенной была точка зрения, что растительные масла полезнее масел животного происхождения. Но со временем обнаружилось, что маргарины, производимые из растительных компонентов, наносят организму больше вреда, чем животные жиры.

Фитнес-гуру Светлана Бутова сформулировала свои рекомендации для тех, кто хотел бы сбросить избыточный вес, занимаясь физкультурой всего лишь один раз в семь дней.

Ольга Лебединская, эксперт в области экономики из РЭУ им. Г.В. Плеханова, сообщила журналистам, что в магазинах имеются особые «мёртвые» полки, на которых выставлен товар с наиболее приятными для покупателя ценниками.

Признанный атлет и обладатель титула «Чемпион ЕС по легкой атлетике» Максим Бабенко-Кудрявцев пообщался с журналистами и в ходе этой беседы обозначил три основных заблуждения неопытных поклонников фитнеса и активных физических упражнений в «тренажёрках».

Как не оплачивать коммерческие услуги в медицинских учреждениях, рассказала журналистам адвокат Ирина Гриценко. Помочь в этом может полис обязательного медицинского страхования, но сработает эта схема далеко не в каждой больнице.

Если вы не намерены расстроить собственное здоровье и не распрощаться со стройной фигурой, то в течение суток не следует поедать более пары блинов с калорийной начинкой. Именно такой норматив высказал в беседе с журналистами замдиректора исследовательского центра «Здоровое питание» Алексей Кабанов.

Главные причины ослабления и полного исчезновения способности различать запахи и вкусы назвал известный телеведущий доктор Александр Мясников. По утверждению врача, человек может утратить оба эти чувства синхронно, и нередко причиной оказывается коронавирус.

Известная английская фармакологическая компания Glaxo в течение более чем сорока лет утаивала свойство своего препарата Zantac, предназначенного для борьбы с изжогой и язвой, вызывать негативные последствия для здоровья.

Почти половина жителей страны заявили о наличии у них различных суеверий, связанных с ремонтными работами по дому. Это удалось выяснить в ходе специального соцопроса, в котором приняли участие свыше полутора тысяч граждан РФ со всей страны.

Интенсивность профессионального выгорания сотрудников офисов на планете выросла до рекордного показателя – 42% офисного планктона страдает от данной напасти, гласят результаты исследования Future Forum.

Известно, что наш мозг состоит из двух полушарий. Левое полушарие отвечает за чтение, речь, абстрактное мышление, письмо, вычисления, и контролирует правую сторону тела. Некоторые называют это логической стороной. Правое полушарие отвечает за обработку изображений, пространственное мышление и движения левой стороны тела.

В своем канале Телеграм Александр Мясников достаточно часто делится интересными фактами. В этот раз он решил рассказать о том, почему полезно иногда выпивать пиво и вино в умеренных количествах.

Хорошее питание — главное условие долголетия и крепкого здоровья, что в очередной раз доказал профессор Jianping Jia. Группа исследователей отслеживала данные и диету нескольких сотен человек на протяжении 10 лет.

Сегодня многие люди ищут чего-то необычного, и йога, одна из старейших систем оздоровления, не стоит на месте. Сравнительно недавно появилось такое направление, как бикрам йога — горячая йога для любителей попотеть.

Полуфабрикаты, еда из фастфуда, отсутствие или недостаточное количество жидкости в организме, несбалансированное питание и отсутствие физических нагрузок приближают старость.

Гомеопатия — это медицинская система, основанная на вере в то, что организм может излечить себя сам. Она разработана в Германии и использует малые дозы природных веществ, таких как растения и минералы. Считается, что это стимулирует процесс выздоровления и заживления.

Ученые из Китая в течение 10 лет проводили исследования, чтобы выяснить, есть ли какие-нибудь способы предотвратить, или хотя бы замедлить ухудшение памяти у пожилых людей.

Лучше там, где нас нет. Эту поговорку можно применить ко всем сферам жизни. Например, лучше отсутствие всяких новостей, чем плохие новости. Или, лучше отсутствие давления, чем его присутствие.

Если вы всерьез задумываетесь о своем здоровье, не спешите в аптеку за таблетками. Введите в свой ежедневный рацион хорошо известную всем капусту, свежую или квашеную. Вполне возможно, вы уже употребляете ее в пищу, не задумываясь о невероятной пользе.

Существует медицинский термин для людей с неконтролируемым навязчивым желанием делать покупки: ониомания. В народе их называют «шопоголики» (от английского слова shop–делать покупки).

На днях учёный Райан Догерти опубликовал свое исследование о вреде просмотра телевизора. В нём он говорит, что долгое время, проведенное перед «ящиком» в буквальном смысле уменьшает ваш мозг.

Готовые блюда нередко приходится подогревать. Иногда мы специально готовим впрок, чтобы лишний раз не стоять у плиты. Правда, специалисты на портале En Son Haber считают, что не все продукты можно подвергать многократной термической обработке.

Музыка универсальна и понятна всем. Ни один праздник или важное событие не обходится без музыки. Вот 15 научных фактов, доказывающих, что музыка лучшее лекарство.

Мы сильны ровно настолько, насколько силен наш иммунитет и насколько быстро он расправляется с вирусами и прочими непрошенными гостями, коих на свете огромное множество. Природа одарила нас универсальным оружием против многих болезней, и для того, чтобы его приобрести, вовсе не нужно ходить в аптеку.

Врач-диетолог Мещерякова обратилась к гражданам со срочной просьбой не мучить организм голодом после новогодних праздников. Многие решают, что лучший выход от переедания – разгрузочные дни, и переходят на голод или низкокалорийную еду. Но это огромная губительная ошибка!

Энергия не может быть ни создана, ни уничтожена, но может быть преобразована из одной формы в другую. Если вы сможете понять, как работать с энергией, это превратит весь негатив в вашей жизни в позитив: болезнь в благополучие, нужду в изобилие, стресс в спокойствие, неудачные отношения в крепкие связи.

Высокий уровень загрязнения приводит к токсичности воздуха, что разрушает организм человека. По мнению экспертов, загрязнение воздуха не только влияет на проблемы с дыханием, но и на психическое здоровье. 

Нас, женщин, безусловно, волнует красота волос и состояние кожи рук, ведь именно руки и волосы в первую очередь выдают возраст. У каждой есть свои секреты, маски, упражнения и любимые крема. Но мы продолжаем искать что-то необыкновенно эффективное, буквально — волшебную палочку.

Скоро в столице появятся 3 программы по стационарной медпомощи, рассказали власти. Подготовка уже активно ведется, и запуск планируется в грядущем 2023 году. По имеющейся информации, в первой программе будет уклон на совершенствование технологий, помогающих сохранить органы, а также операционных технологий.

От состояния глаз полностью зависит взгляд любого человека, а значит и его образ в целом, то, как индивидуум себя преподносит и какое создает у окружающих впечатление. В коже около глаз фактически отсутствуют жировые ткани, что не позволяет ей самоувлажняться, поэтому ухаживать за ней следует с весьма юных лет.
Как правильно это делать?

Базовые потребности любого индивидуума – нужда в дыхании, питье и еде. Имея в виду их, можно забыть о другой, не менее важной потребности, в отсутствии коей всё иное может отойти на второй план. Только за счет запаса энергии люди имеют способность к мышлению и действию.

Ожидание Музы – признак лени или мудрость? Как творить результативно – дожидаться вдохновения или пробовать творческие методики? И правда ли, что вдохновение посещает трудяг? В вопросе творчества всегда возникает уйма вопросов, но стоит ли искать ответ – поможем определиться после этой статьи.

У людей старшего поколения свежи воспоминания о йодовой сетке, которую рисовали на теле мамы при простуде и травмах. А от чего на самом деле спасает йодная сетка? В каких ситуациях она может пригодиться? Основные свойства йода, которые многие годы успешно приходят на помощь лекарям.

Воодушевленный турист, который едет в волшебный мир с замком Диснейленда посередине, по приезде сталкивается с суровой реальностью – огромный город торопится по своим делам, улицы полны летающих клубов пыли, а рядом с достопримечательностями стоят назойливые продавцы сувенирной продукции. Это, не говоря об уровне преступности и краж, с которыми сталкивается неисчислимое количество приезжающих.

Когда одолевают проблемы на работе или в личной жизни, охватывает чувство, что мы зашли в тупик и не можем найти выход. Порой на решение проблемы уходит много времени и усилий. От напряжения мозг испытывает «перегрузку» и перестает работать.

Это легко и в то же время очень трудно. Миллионы людей ищут это каждый день. Многие не знают где искать, некоторые знают местоположение, но ленятся что-либо делать. И только маленькая горстка людей находит его.