Как справиться с социофобией

Если обойтись без специальных медицинских терминов, то социофобия — сильная тревога, которую испытывает человек в присутствии себе подобных. Те, кто подвержен этому расстройству, стремятся к одиночеству. Невозможность же уединиться приводит к депрессии.

Люди с таким недугом меньше зарабатывают, с трудом находят друзей. Им тяжело делать карьеру. Любая перемена в жизни, будь то смена работы, приводит к обострению болезни.

Социофобия не относится к серьёзным психическим заболеваниям, но избавляться от неё надо, поэтому не лишним будет знать признаки болезни. Один из симптомов — тревога перед любым социальным взаимодействием: разговором, выступлением, знакомством или собеседованием. Тревога может переходить в панику и выражаться в покраснении лица, дрожании рук, учащённом сердцебиении.

Другой симптом — постоянная боязнь негативной оценки окружающих. К счастью, социофобия хорошо лечится сочетанием приёма лекарств и психотерапии. Запускать же болезнь нельзя – последствиями её могут стать алкоголизм или наркотическая зависимость.