Паркур — как вызов гравитации

Экстремальный спорт или образ жизни?

Паркур, один из самых популярных городских видов спорта в мире, динамичен и опасен. Здесь сила и равновесие являются основой. Это даже не спорт, а образ жизни, направленный на преодоление препятствий путем перемещения, бега, прыжков и подъемов из одной точки в другую.

«l’art du déplacement» («Искусство движения»), позже переименованный в паркур, появился в конце 80-х годов, но стал известен в 1997 году. Его популяризируют известные спортивные бренды и киноиндустрия.

Паркур не требует специальной подготовки или аксессуаров. Тело, настойчивость, дисциплина и инстинкт — вот инструменты, которые понадобятся для тренировок и развития мышц. Для отработки приемов и движений нужна лишь подходящая площадка или зал. Не обойтись и без тренера, который поможет обрести баланс и силу. Начинать можно с ежедневных отжиманий, подтягиваний и приседаний. Далее необходима практика в плавном приземлении и перекатах, прыжках и лазании. В паркуре главное — свой стиль, поэтому используйте движения, подходящие вашему телу.

Не нужно покупать огромное количество снаряжения. Вполне достаточно качественной удобной спортивной обуви и одежды. Это поможет избежать травм. Легкая и амортизирующая обувь — ключ к успеху, так как она защищает стопу и снижает риск травм.

А вот для серьезных занятий не лишними будут и средства защиты: паркурные перчатки без пальцев или альпинистские перчатки, налокотники и наколенники. В зимнее время паркур становится сложным и опасным занятием, поэтому в холодное время года лучше воспользоваться паркур-залами и посещать спортивные фестивали, где можно поделиться своим опытом и поучиться у других.