Почему пищевые добавки нужно принимать с пищей

Витамин А, чтобы кожа была бела.

Если состояние вашей кожи ухудшилось, недостаточно просто сменить старый крем для лица на новый или добавить использование скраба. На лицо нехватка витамина А, которая может привести к снижению аппетита и зрения, частым простудам, потере зрения и даже слепоте, осложнениям с сердцем, легкими, тканями и иммунной системой.

На коже могут появиться шелушения и покраснения. А еще может казаться, что кожа словно «посерела» и постарела, стала суше, чем обычно, на ней появляются прыщи, образуются мозоли. Это сигнализирует о том, что пришло время добавить в ваше меню не только волшебный витамин, но и жиросодержащие продукты.

Не сетуйте на то, что вы принимаете витамин А, который «не работает». Проблема в том, что этот витамин плохо усваивается, поэтому необходимы растительные и животные жиры.

Наш организм устроен очень хитро и аптечные витамины или добавки усваиваются далеко не на сто процентов. Им нужна «помощь». Витамины необходимо принимать вместе с пищей, так как организм будет «думать», что они поступают через продукты питания. Небольшая ложь во благо не повредит.

Включите в свой рацион желтые и оранжевые овощи и фрукты, ставриду, скумбрию или другую жирную рыбу, сливочное масло, молоко и сало. Этим вы не только поможете своему организму усваивать витамин А, но и улучшите процесс жиросжигания.