Ученые выяснили как избежать диабета

Диабет – это достаточно коварная болезнь, которая имеет множество осложнений.  Учёными из Южно-Австралийского института здоровья и медицинских исследований (SAHMRI) совместно с коллегами из Аделаидского университета была разработана диета, которая снижает риск появления инсулинорезистентного сахарного диабета. 

Как известно, данная форма заболевания развивается постепенно из-за того, что нарушается механизм взаимодействия клеток с инсулином. Уровень глюкозы при этом растёт, хотя гормона в организме достаточно. 

Специалисты считают, что более половины случаев развития этого типа диабета можно предотвратить, должным образом скорректировав питание и образ жизни. 

В течение 1,5 лет учёные проводили исследование группы из 200 человек. Половина испытуемых придерживалась диеты с низким содержанием углеводов, а другие — интервальной диеты.  

Интервальное голодание через полгода показало лучшие результаты по переносимости организмом глюкозы. 

Учёные уверены, что необходимо провести ещё ряд тестов данной методики, чтобы понять, насколько длителен эффект от такого питания. И будет ли увеличение интервала голодания положительно влиять на результаты.

Отметим, что интервальная диета имеет ещё один прекрасный эффект в виде похудения.